SUPの種類 SUPヨガとは？
この記事では、SUPヨガについてご紹介していきます。
これからサップヨガを始めようと思っているアナタにおすすめです。
SUPヨガとは？SUPヨガとは、SUPボートの上に乗った状態で、水の上に浮かび行うヨガの事です。
SUPはボードに立つだけでも普段使っていないような部分の筋肉を鍛える事ができますが、SUPヨガは水の上で揺られながら行うヨガなので、通常のヨガよりもさらにインナーマッスルを鍛えることができます。
SUPヨガの動画
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